尊敬的各位家长：

高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键时期，也是孩子们选择未来人生发展方向和初步绘制未来幸福人生画卷的关键时期。随着新高考改革的来临，帮助孩子做好“生涯规划”对于他们高中选科、大学填报志愿甚至是未来职业的发展尤为重要，爸爸妈妈们，你们准备好了么？

一、“生涯规划”是什么？

所谓“生涯规划”就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。狭义的生涯规划从内容上包括职业规划和学业规划。

“生涯规划”使孩子们在规划人生的同时可以更理性地思考自己的未来，尝试性地选择未来适合自己从事的职业，并从学生时代开始培养自己适应未来职业需要的综合能力和素质。同时，生涯规划可以帮助他们确定人生目标，制定行动的措施，增强责任感和学习动力。

 　所以，在这个多样、多元、多变的时代，老师和家长们应该帮助孩子提高生涯规划的能力，教会他们规划好自己的人生。

二、高中生为什么要进行“生涯规划”呢？

很多家长也许会好奇地问，“什么是生涯规划？”“我的孩子才十六七岁，这么小就要把他一辈子想要做的事都规划好吗？”“不先把成绩提上去，谈什么规划？”

实际上，高中阶段恰恰是进行生涯规划的最佳时机。凡事预则立，不预则废。一个人的成功度与目标的清晰度往往是成正比的。当下的大部分高中生同样存在这样的问题：只是想着读书上大学，却没有想过上什么大学，读什么专业，未来想从事什么职业，想过怎样的生活，想成为一个什么样的人。

新高考改革方案把专业的选择提前到高一年级，为了能够满足相应大学专业的选考科目要求，孩子们必须尽早考虑自己未来的专业选择倾向，在高一阶段就要开始考虑选考科目的情况，以尽早确定主攻科目，这是他们一道重要的人生选择题。

三、帮助孩子“生涯规划”，家长可以做些什么？

1、加强自身学习，多与孩子沟通探讨

只有家长们加强自身的学习，充分地了解新高考政策、学会与孩子进行良好沟通的方法，才能更加深入地了解孩子，才能不断提高指导孩子进行人生规划的能力。

2、帮助孩子正确认识、了解、剖析自己  

一个人如果不能真正地认识自我，就很难在人生的关键节点做出适合自己的选择。学校会通过“生涯规划课程”引导孩子们认识自己、剖析自己，把个人兴趣爱好及个人才智优势与社会、家庭所提供的发展机会有机结合，定位职业。家长也可以经常和孩子沟通，告诉他们自己眼中的他们是什么样子的，让他们可以通过他人评价，更进一步认识自己。

3、帮助孩子正确认识、了解、剖析自己  

一个人如果不能真正地认识自我，就很难在人生的关键节点做出适合自己的选择。学校会通过“生涯规划课程”引导孩子们认识自己、剖析自己，把个人兴趣爱好及个人才智优势与社会、家庭所提供的发展机会有机结合，定位职业。家长也可以经常和孩子沟通，告诉他们自己眼中的他们是什么样子的，让他们可以通过他人评价，更进一步认识自己。

4、和孩子一起确立初步的职业目标

 通过自我剖析认识自己，通过职业与大学专业的调研与体验，初步帮助孩子确立自己的职业目标并着手绘制人生规划蓝图。需要制定初步的职业目标和大学专业目标，为实现这些目标确定发展路线，制定长期目标、中期目标与短期目标。在目标的指引下，我们会感觉到更充实，更有方向感，学习的动力也会更充足，未来的发展方向也更明确。

5、帮助孩子理性选科

面临选科时，既要考虑兴趣，也要考虑学科成绩，还要考虑未来要报的专业，因为孩子选的学科和他未来能报的专业是直接关联的，而这一切都需要通过生涯规划中的自我探索，来了解自的兴趣能力，以及外部探索，来了解职业、大学和专业，从而才能帮助孩子做出有效决策。

6、督促孩子朝着目标积极行动

 行动是极其重要的环节。这是所有步骤中最艰难的一个步骤，良好的动机只是目标得以确立和开始实现的条件，并不是全部。如果不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。督促孩子战胜懒惰与拖延，让他们成长为一位行动的巨人。

7、帮助孩子不断评估与修正规划，坚持目标走下去

 每个孩子都在不断地成长，社会环境也在不断变化，并且有些因素也是无法预测的。所以在朝目标奋进的过程中，要帮助孩子不断去审视与反思自己，持续关注变化的外部环境，评估计划实施的有效性。根据变化了的各种因素，及时进行调整，做出更适合自己的计划与选择。

南安国光中学学生发展指导中心

2018年9月12日