中秋节有哪些传统习俗

1、祭月、赏月、拜月
　　《礼记》早有记载“秋暮夕月”，意为拜祭月神，逢此时则要举行迎寒和祭月，设香案。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的，西瓜还要切成莲花状。
2、猜谜
　　中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。
3、赏桂花、饮桂花酒
　　人们经常在中秋时吃月饼赏桂花，食用桂花制作的各种食品，以糕点、糖果最为多见。 中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日一种美的享受。  
4、吃月饼
　　中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗，俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。月饼一词，源于南宋吴自牧的《梦梁录》，那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。
5、燃灯
　　中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。今人周云锦、何湘妃《闲情试说时节事》一文说：“广东张灯最盛，各家于节前十几天，就用竹条扎灯笼。做果品、鸟兽、鱼虫形及“庆贺中秋”等字样，上糊色纸绘各种颜色。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高竖于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称“树中秋”或“竖中秋”。富贵之家所悬之灯，高可数丈，家人聚于灯下欢饮为乐，平常百姓则竖一旗杆，灯笼两个，也自取其乐。满城灯火不啻琉璃世界。”看来从古至今中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。

中秋节温馨提示

　　为了让孩子度过一个健康、快乐、安全而有意义的假期，希望家长们认真履行监护人的职责，配合学校做好以下工作：
　　一、文明度假，安全第一。
　　（一）安全出行
　　1、中秋节期间，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全间距，避免事故的发生。自觉服从交警的指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆，提倡车让人。
　　2、尽量结伴出行；行人在横穿马路时，要注意来往车辆，请走人行横道；在等候和乘坐公交车时请不要拥挤，以防发生意外；不乘坐无牌、无证及超载车辆。
　　3、尽量远离拥挤人群，自觉遵守景点、公共场所安全管理规定，服从安全指挥人员管理，防止踩踏和其他意外事故发生。
　　（二）防溺水安全教育
　　为了进一步加强中小学幼儿园安全教育和安全管理工作。教育部结合热天发生的溺水事故，加强防溺水安全教育，要求学生做到“六不”，坚决预防学生溺水。
　　1、不私自下水游泳；
　　2、不擅自与他人结伴游泳；
　　3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
　　4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
　　5、不到不熟悉的水域游泳；
　　6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
　　（三）安全饮食
　　1、腹泻及消化不良者不宜过量食用月饼。
　　2、注意饮食卫生，购买各种包装食品时要注意查看相关信息，不购买无厂名厂址、无生产日期、无保质期和无使用期限等食品。
　　3、不在途中购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五颜六色的饮料。
　　4、尽量吃煮沸的食物，不吃凉菜、生菜，不吃腐烂变质的食物。
　　5、不随意采摘野菜、野果食用，以防中毒。
　　6、不饮用生水，特别是河湖沟涧的泉水、溪水，野外的水源看似透明干净，却往往存有多种病菌，极易感染病毒性肝炎、痢疾、肠炎等疾病。   
　　二、劳逸结合，学习、休闲两不误。
　　1、在愉快度假的同时，让孩子做适量的家务劳动，培养劳动习惯，促进孩子动手动脑，协调发展。
　　2、要督促孩子认真完成作业、温习功课。
　　3、防止孩子生活上的无规律，如晚睡晚起、贪吃贪睡、迷恋电视、网络等等，这不仅达不到学习、休息的目的，还会使孩子变得懒散。
　　三、奉献爱心，健康成长。
　　培养孩子的爱心是家校教育中的一个不可忽视的内容。教育孩子要爱家人，爱他人，爱社区，爱环境，奉献一颗爱心，收获助人的快乐。
　　四、严防各种传染病。
　　秋季是传染性疾病较大范围传播的季节，人群普遍易感，希望家长们共同加入到预防疾病的行列中来，养成良好的个人卫生习惯；鼓励孩子积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质，提高防病能力。
　　尊敬的家长，孩子的假期生活离不开您的关心和指导。希望在您的正确引导下，您的孩子能够完成学校提出的各项要求。学校坚信孩子一定会在浓浓亲情滋润下度过一个快乐而有意义的假期。
　　最后，在中秋节来临之际，恭祝您全家中秋快乐，身体健康，阖家幸福，万事如意！

福建省南安国光中学
2019年9月11日