’11月2日至11月4日，我校将在国光中学操场召开第七届田径运动会，为了减少不必要的损伤，保证运动会后同学们能正常学习，请各班主任、各位同学应注意以下几点：’
      ’一、比赛前周必须认真组织学生做适应性活动，使肌肉、韧带、关节的柔韧性、弹性加强；使心肺活动加剧，然后才能适应较为剧烈的运动和比赛。这样既能手脚灵巧，又可避免拉伤、扭伤、骨折等运动事故发生。’
      ’二、比赛时要求穿运动服、运动鞋，不随身佩戴小刀、徽章、发夹等锋利物品。特别是运动员的号码布应该用线订牢或用胶布粘牢，而不应用大头针或别针随便的临时固定，以防摔倒刺伤。’
      ’三、剧烈的比赛结束后，必须做些回复到安静状态的放松运动，不能立即坐下看书或躺下休息，不然会出现头晕、眼花、恶心等不舒服症状。’
       ’四、运动结束后还应及时添加衣、裤，以防感冒，并注意添加营养及保证足够睡眠。’
       ’五、运动会开始后，同学们应在看台上观看。特别注意不能进入投掷项目的投掷区内。投掷运动员在裁判员未到场及未安排开始比赛的情况下，不得乱拿器材，当轮到比赛时要注意看看前、后、左、右有无观看的同学在禁区内，应在无人的时候方可投掷，以防失误，损伤别人。’
      ’六、观看同学不能在跑道上停留或围观，以防双方撞伤。’
      ’七、运动员穿上钉鞋时不要随便到处走动，以防相互不慎踩伤别人。比赛结束脱下钉鞋后应把鞋钉朝下放好，以防自己或别人不慎踩了刺伤。’
      ’八、如有擦伤、挫伤或身体不舒服等，应及时找校医诊治，不能随便自己处理。’
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                         ’                                ’ 国光初级中学政教处’
                                                                 ’2006年10月29日