2021年中考日渐临近,为帮助学生缓解考前心理压力,调整心态、增强信心、备战中考,6月4日下午我校在综合楼五楼学术报告厅开展了以“中考‘心’征程—怡情悦心迎中考”为主题的考前心理辅导讲座。讲座由我校心理老师、南安市青春健康教育巡回讲座活动组成员、国家二级心理咨询师、福建省中小学心理健康教育潘珊红名师工作室领衔名师潘珊红老师主讲，全体初三毕业班学生、班主任老师以及学校相关部门负责人等共530多人参加本次活动，讲座由学校政保处戴煌城老师主持。

活动在与采访学生考前心理感受的互动中拉开了讲座的序幕，潘老师首先结合学生反馈的实际问题介绍了考试焦虑的表现、分析了考试焦虑的成因，引导学生正确认识考试焦虑，学会根据自身情况给心理加压或减压；紧接着通过观看棉花糖实验视频、换个角度图片、游戏互动等形式引导学生意识到考试心态的重要性，并重点引导学生就可行的目标、坚定的信念、有效的抗挫、积极的暗示、简便的放松五个方面给出了考试心态自我调试的建议，给即将步入考场的学生送上了能从应对考试的法宝；最后，活动在全体同学高昂激情的“中考宣言”中划上了圆满的句号。活动中潘老师语言幽默、张弛有度，学生们的互动积极、掌声如雷，师生互动频繁，会场气氛热烈。

本次活动有效缓解了初三学生的学习压力，极大提升了全体考生迎战中考的信心和士气，达到了预期的效果。