尊敬的家长、亲爱的同学们：

   大家好！

   因疫情防控工作需要，3月15日开始由线下教学转为线上教学，学生暂缓入校，具体返校时间另行通知。为指导学生合理安排作息，有效开展线上学习及居家生活，我校将制定学生居家学习安排表，并安排科任教师进行线上教学和在线答疑辅导，尽最大的努力争取线上教学效果的最优化。

   建议家长们在家里给孩子营造一个良好的学习和生活环境，加强对孩子的日常管理和督促，关注孩子的心理健康，密切家校联系，及时与老师沟通孩子的学习生活和思想情况。

   同时，希望全体同学能合理安排时间，尝试自主学习，努力做到“防控疫情”与“学习成长”两不误。在此，学校面向各位家长、同学发出温馨告知：

一、精准摸排管控

严格风险排查，主动报备行程。凡有到过中高风险地区的人员或与已公布的阳性感染者活动轨迹有交集的人员，按要求向村居和学校报备，配合尽快落实隔离管控、核酸检测、健康监测等各项防控措施。

家长朋友们务必提高认识，随时关注新冠肺炎疫情变化情况，做好个人及家人防护措施。非必要不外出，不参与各种聚会、聚餐、聚集活动。

二、线上线下教学相衔接

   1.学习安排有计划。保持良好的作息习惯，有计划安排各项学习活动，注意控制手机、平板电脑等电子产品的使用时间，不沉溺网络或电子游戏，保持充足的睡眠。

   2.体育锻炼强体质。每天坚持在家里做好“两操”，眼保健操缓解视力疲劳，课间操锻炼身体。加强体育锻炼，保证每天锻炼一小时，增强免疫力。

   3.动手实践促提升。积极参加家务劳动及主题实践活动，学习家务小技能，从小培养勤勉、孝敬等传统美德。

   4.加强阅读勤积累。广泛阅读课外书籍，在读书实践中积累语言、陶冶情操，养成良好的阅读习惯。

三、非必要不网购

近期，通过快递物品收寄导致感染的病例增多（如顺丰速递余杭中转场工作人员），由此带来的风险隐患很大。因此要到正规超市或市场选购商品，不海淘、代购国外商品，尽量避免通过电商、微商等渠道购买疫区的商品，快递外包装如未消毒不要带入室内。

四、积极接种新冠疫苗

接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，尽管目前病毒发生变异，疫苗仍然可以有效降低新冠病毒感染和新冠肺炎发病风险，请大家完成自身和孩子的新冠疫苗注射，符合条件的，及时接种加强针，做到应接尽接。

五、做好个人防护

1.在日常生活中坚持做好勤洗手、戴口罩、常通风、“一米线”等个人防护措施；

2.配合公共场所做好测温、验码（健康码+行程码）和预约、限流等防控措施，不扎堆聚集；

3.做好居家清洁通风消毒，注意饮用水和食品卫生，使用公筷公勺和分餐进食，当好自己健康的第一责任人。

4.一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知近14天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

5.密切关注全国疫情所在城市发布的病例、无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，落实各项健康管理措施。

六、关注心理健康

父母要做好自身的情绪管理，面对疫情不要过度焦虑及紧张，注意营造安全、和谐的家庭氛围。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。对于政府采取的各种防疫措施要正面理解和应对，不要在孩子面前表现负面情绪。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

请大家牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，切实提高疫情防控意识。让我们共同携手，共克时艰，巩固来之不易的防控成果，守护我们健康美好家园。

南安国光中学

2022.3.15