6月14日，由中共南安市委政法委员会、中共南安市委文明办、南安市教育局、南安市公安局、南安市市场监督管理局、南安市红十字会等联合主办的“普洒法治阳光，共建文明学校——南安市新时代文明实践进学校”宝莲中学专场活动顺利举行。根据活动议程安排，南安市志愿服务总队成员、国光中学福建省中小学心理健康教育潘珊红名师工作室领衔名师、国家二级心理咨询师潘珊红老师为宝莲中学初三学生做中考考前心理辅导讲座。

在讲座中，潘老师对学生的考前焦虑做了科学的解读，对引起焦虑的主客观原因进行全面分析，鼓励学子们学会积极地看待考试焦虑，并学会科学合理的自我调适：树立坚定的信念，相信自己勇往直前坚持到底的决定与毅力；掌握有效的抗挫方法，平常心开朗地看待生命中遇到的困难，学会百折不挠的坚韧；不断用积极的暗示提升自我效能感，增强自信心；并且适当运用简单的放松法为自己减压。一个小时的讲座，潘老师借助自己的赴考经历、真实的学生案例，深入浅出、娓娓道来，勉励学生在生活的千波万浪中，学会自我怡情悦心，勇敢面对生命中的挑战，其理念与鼓舞让在座聆听的应考生们受益匪浅，一阵阵掌声一声声欢笑是对潘老师精彩讲座最好的回应！

多年来，潘珊红老师及她的名师工作室成员活跃在泉州市、南安市中小学校园，为广大师生带去了解心释忧的妙方，为师生的心理健康保驾护航，充分发挥了省中小学心理健康教育名师工作室的辐射引领作用。