尊敬的家长朋友们：

你们好！

九年磨一剑，如今试锋芒。经过书山跋涉，学海苦航，现在，孩子们终于到了策马扬鞭、亮剑中考的时候。随着最后一道题的完美收笔，初三学子们交上了一份满意的答卷。在此衷心感谢各位家长朋友一直以来对我校工作的支持与配合，也祝贺您的孩子顺利迈入人生新的阶段，提前祝愿全体学子金榜题名，圆梦盛夏！

中考虽已结束，但是安全工作仍未结束，我们特为您和孩子们送上一份假期安全提示，希望家长朋友们认真阅读并履行好安全监护职责，加强孩子安全教育和管理，确保孩子度过一个安全、健康、快乐的暑假。

正确看待中考

请家长与孩子一起理性看待中考。考试的分数重要，但更重要的是孩子的成长。通过考试，孩子收获的不仅仅是分数，更有毅力、恒心，以及克服困难的勇气等对人生更为重要的东西——这就是成长！人生是多阶段、多目标、多种生活方式的，中考只是读书时期的目标之一，不代表人生就此一锤定音。情绪低落时孩子们应及时与父母、老师沟通，汲取他人建议。学会规划生活，化解焦虑，如在暑假中学习一项技能，培养一门爱好等，通过实现小目标来使自己的内心更加踏实。

一、身心疲惫，学会调整情绪。

有些同学在备考期间长时间处于高压状态，考试结束后一下子泄了能量，感觉身心疲惫，有些同学更会在考试后陷入猜测成绩的紧张焦虑情绪中，家长要看到孩子的这些情绪，引导孩子将这些情绪合理地宣泄出来。给孩子营造一种轻松的家庭氛围，教他们看淡结果，而非去给孩子附加额外的压力。同学们应该给自己一些时间和空间，通过散步、与好友倾诉等方式抒发情绪。

二、调整思维，拒绝悲观认知。

家长和孩子都应放弃“中考没考好，人生全完蛋”的短线思维，拒绝将问题往最坏处想。中考虽然是人生的一个重要转折点，但不是这一次的成败就决定了以后的输和赢。家长和孩子应当客观评价中考成绩，用积极的心态去面对它。

三、加强锻炼，养成良好作息。

中考后的假期作为同学们求学生涯中承上启下的过渡期，不能放任整个假期“空调、Wi-Fi、手机、睡觉……”家长应当鼓励孩子加强锻炼，让以后的学习生活，有强壮的体魄去面对。

四、培养爱好，丰富生活情趣。

家长可以根据孩子的喜好提供支持。培养爱好，对孩子未来的发展大有裨益。有一个兴趣爱好，在日后学习生活产生繁重的压力时，可以作为一个很好的宣泄口。

五、亲近自然，认识新的世界。

在中考前面对繁重的学习压力下，同学们很少有亲近大自然的机会，中考后的假期，既是终点也是起点，同学们可以充分利用这段时间，多参与社会公益、文化古迹研学、著名高校研学等活动，探索新的世界。

六、合理规划，充分利用假期。

家长可与孩子一起制定假期生活学习计划，合理安排休闲娱乐的时间，让孩子在放松的同时也不要忘了假期可以成为学习课外知识、丰富人生阅历的优良时机，为迎接更高阶的学习和生活做好准备。

增强安全意识

一、防范溺水

气温开始升高，游泳运动如约而至，防溺水相当重要。重点教育同学们要做到“六不”两会：不私自下水游泳；不擅自和他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助，特别是“回老家”不熟悉的水域切勿尝试。

二、交通安全

注意交通安全教育，遵守交通规则。不乘坐非法营运车辆，不让孩子无证驾驶摩托车等机动车，未满16周岁不得骑行电动自行车。骑、乘电动自行车，要正确佩戴安全头盔。不在马路上玩耍，乘车时前后排都系好安全带，不将身体任何部分伸出车外。铁路、空中出行必定教育孩子遵纪守法，文明礼让！

三、消防安全

遵纪守法，不违规用火用电、燃放烟花爆竹，特别是电动车的充电，要到正规场所充电；教育孩子正确使用电器，家中无人时应切断电源，关闭燃气阀门；远离易燃易爆高温物品，运用学校所学会正确使用的火灾逃生、报警及灭火方法与知识；火灾逃生不能乘坐电梯；电动车不在室内充电；外出游玩第一时间熟悉安全出口等位置及如何逃生。

四、食品安全

教育孩子不买街头或小店“三无”食品；不购买、不加工和不食用来历不明食物。不要购买和食用超过保质期的食品。发生误食有毒物品，要立即催吐并送医院救护。

五、出行安全

掌握孩子外出动向和安全状况，孩子外出时要做到“四个知道”（知去向、知归时、知同伴、知内容），教育孩子不到山塘、建筑工地等危险地方玩耍，台风、暴雨等灾害天气尽量不要外出，不能让未成年人带未成年人出门玩耍，需有大人在现场。进行体育锻炼要做好热身及必要防护措施。不建议参与人多聚集等大型庆典活动，以免发生踩踏或其他伤害。当踩踏即将发生或者已经发生时，要用学校学习到的知识保护好自己（主要是头部）减少伤害的造成。不贪小便宜或不义之财，不要轻易相信陌生人，学会各种报警方法和自我保护。

六、传染病预防

养成良好的个人生活习惯，要勤洗手，多喝水，保持充足睡眠，保持室内通风换气；积极参加户外活动，少去人群密集、空气不流畅的地方；发现咳嗽头痛发烧等症状及时就医。

七、居家安全

加强安全提醒与监督，教育孩子认识各种危险因素并学会自我保护。排查家庭及周边安全隐患，重点排查高空落物和高坠隐患，排除用电设备、电器、电线安全隐患等。防止孩子拿到其他危险物品，如杀虫喷雾剂等有毒有害物品。

八、网络安全

提倡安全文明上网，引导孩子不沉迷于网络和游戏。教育孩子慎交网友，自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。严防电信、网络、AI技术诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失，如要求输入验证码，则立即警觉，再三确认没问题才能操作。划重点：防范录取信息诈骗、学位诈骗，一切以官方消息为准。

九、防范极端天气

及时留意气象台最新消息，合理安排出行，及时留意最新天气情况，合理安排出行；如遇到极端天气，要保持冷静，生命安全第一，快速到达安全区域，并及时拨打求助电话。

丰富假期生活

考试结束，而学无止境。学习绝不只是掌握课本知识和解答试卷题目，更是对世界和自我的不断认识。因此，建议同学们和家长一起好好规划这个假期，以学习心态不断邂逅诗和远方。比如，同学们可以多去逛逛图书馆、博物馆等文化场所，去了解许多课堂上涉及不到的知识，积累文化知识的同时放松心情、陶冶情操；可以多参加一些体育运动，既能锻炼自己的意志和体能，又能促进与同龄人的交往和接触……而家长也可以跟孩子一起参加社会实践活动或公益活动，或带孩子到自己的工作单位参观、体验，让孩子有机会去体验学习以外的职业生活从而锻炼自己独立处理问题的能力；还可以赋予孩子们力所能及的家庭和社会责任，培养孩子主动承担责任的意识。温馨提醒：所有学生家长和亲人，千万不要因考试成绩满意为理由奖励孩子手机。

中考只是人生旅途的一个站点，无论结果如何，希望在短暂休整后，每一位同学都能带着师长的爱和支持，用青春飞扬的姿态继续阳光前行，为更高远的梦想、幸福的人生全力以赴。衷心祝愿每一位同学在各自的未来里闪闪发光！

尊敬的各位家长，父母是孩子最深情的依恋；家庭是孩子最坚实的依靠。无论您工作再忙，请您关心孩子的成长；无论您身处何方，请您关心孩子的安康。希望您积极行动起来，为孩子的健康、快乐成长保驾护航！亲爱的同学们，在最美的年龄，为最纯的梦想，尽最大的努力，这是对青春最好的致敬！青春无悔，奋斗最美！

福建省南安国光中学

2025年6月21日

一审：李志洪

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三审：林海滨