如何让高中女生喜欢体育课

福建省南安国光中学: 吴朝山

在十几年的体育教学中，本人发现有些女生在上体育课前提出各种理由请假，在课堂练习中，找各种理由不愿意参加活动，也有些学生因为身体和生理原因不参加体育活动，同时找各种理由逃避上体育课。针对这部分学生的状况和众多问题的出现，不得不引起我们的深思。如何才能让高中女生在体育课中“动”起来呢？本人在多年的教学中也做了一些初步的了解与探讨。以下是我个人的一些看法和所得：

一、       高中女生消极对待体育课的原因

１、生理和心理两方面的影响

　　 　　高中女生一般处在青春发育的时期，与男子相比，四肢较短，躯干较长，肩和胸较窄，上细而盆骨较宽，肌肉力量薄弱，心脏的体积和心腔容量小，呼吸肌力量差，身体素质、基本技术和基本技能也比较差，这些都不同程度地影响了学生学习和掌握动作技术。身体形态的发展虽已不断完善，但还是不平衡和不稳定。伴随第二特征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降。在心理上也正处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。

２、教育教学方法落后，不能调动女生上课积极性

　　 　　传统的体育教学以基础知识、基本技能的传授为主。这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。

３、场地、器材的影响

　　 　　由于受学校经济状况的限制，体育场地不健全或者直接没有运动场地；体育器材少，导致不能满足体育教学及体育活动的需要，课堂教学中表现为练习密度小，教学效果差。

4、教师因素
　 教师因素可以分为体育教师因素和其他任课教师因素。体育教师因素主要是有的教师业　　务水平不高，教学方法不科学新颖，教师自身的责任心不强，对学生没有吸引力和教学重点不在体育课教学上等；另一方面，其他任课教师不支持学生参加体育活动的现象也是影响学生上体育课积极性的重要原因。学生在其他任课老师的误导下容易认为上体育课没什么用，而且会影响学生的文化课学习。

5、社会环境
　　社会环境也是影响高中女生体育兴趣的一个方面。她们处于社会、学校、家庭的多重压力下，除了学习就是学习，成绩好就代表一切都好，参加体育锻炼无疑浪费了宝贵的学习时间。另一方面现在的家庭大多数是独生子女家庭，家庭条件好了，学生怕苦、怕累的多，能吃苦耐劳的少，尤其是女生，对体育课的苦累吃不消，因此厌烦上体育课。

二、       上好高中女生体育课的途径

１、精心安排教学内容，发展女生的兴趣

鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。如韵律操、健美操等。女生对节奏明快、自然协调、富有艺术性的项目比较喜欢，它既能提高女生的学习兴趣，又能提高耐力。原先的体育课大都强调增强学生的体质，而如今要以增进学生身心的全面发展为目标，培养学生的个性、创造力和适应能力等方面，这就要求体育教师在教学内容的选择上要重点关注。

２、体育教师应加强自身修养学习，及时充电

为一名体育教师，首先要了解学生喜欢什么样的老师，老师应该怎样做才能吸引学生，引起学生的兴趣，并努力争取成为学生喜欢信任的老师。曾有同仁作过调查，得出高中学生喜欢的体育教师的前十项条件是：幽默风趣；和蔼可亲．容易交往；认真负责；不打骂学生．脾气好；专业水平高；关心爱护学生；严肃；多给一些自由活动时间；严格要求；能够与学生一起活动。因此，教师要不断加强自身修养，热爱学生，关心学生，具有高度的责任感事业心，使学生学有所得，学有所乐，并在课余时间要经常进行培训，充实自己，使自己不至于落伍，在素质教育今天，发挥体育教师应有的作用。
　

３、保持教师与学生的关系融洽

教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，多鼓励学生，做到真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。

４、因势利导，发挥女生的个性优势

在体育教学中，有针对性地开展个性教育，相对于其他教学比较容易些。一样的女生，个性却相差千里。不仅重视纪律方面的教学，还要注意技术技巧方面的个性教育，因势利导。由于性别、年龄、体育基础、健康状况、接受能力等各方面的不同，甚至部分差别较大。老师在组织教学方面，既要保证全面地指导课程顺利进展，更需要针对每位女生的实际，着重于个别教育。在准备授课前，老师需要明确每位女生的实际情况，尽最大的可能性掌握每个女生的心理特点，做到心中有数，才能更好地因势利导，取得教学的预期效果，甚至做得更好。

５、帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识

由于高中女生心理的不稳定性的特点，她们很容易受外界的干扰，不能形成正确的体育意识，影响了她们对体育锻炼的认识。我们要使她们明白：要注意学习方法，科学合理的用脑，体育锻炼是身体发育的需要，而且它能调节大脑的兴奋和抑制过程，使大脑兴奋点转移并得以调节，有利于提高学习效率。

三、　结论

　　　　让高中女生喜欢上体育课其实不是一件容易的事，需要我们在体育教学中不断的探索研究，不断的去适应新的情况才能不断的进步。综上所述，我们在对高中女生进行体育教学过程中，重点应多了解她们的现状、身体特点，根据现有特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短，对促进她们的身心发展，抓住高中女生身心特点，因材施教，才能提高她们上体育课的积极性，从而达到良好的教学效果、社会效果，让每一位高中女生真正做到德、智、体全面发展。

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