一、、田径运动项目系列课程内容：包含（短跑模块、长跑模块、跨栏模块、跳高模块、跳远模块、投掷模块）

田径运动是一切运动的基础，对增强学生体能，提高学生健康水平具有重要意义。对发展其它运动技能具有积极意义。田径运动在培养人的意志顽强的品质、集体主义精神、责任感、健康个性心理均有积极作用。田径运动具有以下的特点：受场地、器材、环境等客观条件限制小，便于开展；适宜不同年龄、性别、身体状况的人参加，可参与性强；田径项目多，可选择性和针对性强；具有激烈竞争性；能够发展人的多种身体素质和运动技能。因此作为必修项目。高中体育与健康课程规定在运动技能选项学习中，要求学生在田径类项目中至少必修1学分。如果学生对田径感兴趣可以在必修田径后仍然选择田径项目作为选项学习内容。

二、球类系列（篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等模块）

球类内容的特点：

（1）锻炼身体价值大（2）满足学生的心理需要（3）传递体育运动文化（4）符合课程标准要求和学校实际。

1、篮球

篮球是一项集团体的对抗性、技战术的多变性，运用的复杂性于一身的运动项目，且趣味性强、简单易学，因而深受广大青少年的喜爱。篮球比赛也是基层最为广泛开展的、最容易组织的运动项目。经常从事篮球运动，可以发展人的反映时，提高人的灵敏、速度、力量、协调性等体能水平，促进青少年身高的发展，增进身体健康，愉悦心情，丰富人们的业余文化生活，培养学生的团结协作的精神。由于篮球运动的这些特点和作用，它早成为高中体育课程的重要教学内容，成为学生课外锻炼的主要项目。

2、排球

排球运动的种类比较多样性，它还包括软式排球和沙滩排球。排球运动具有高度的技巧性、严密的组织性、对场地要求较低等特点，是一项深受人们喜爱的运动。由于排球的对场地要求较低的特点，几个人有一片小场地就可以进行运动，因此它得以广泛的开展。就其锻炼的价值而言，科学地从事排球运动不仅可提高人的爆发力、灵敏性、柔韧性等体能，还可培养 他们机智果断、沉着冷静的心理品质和团结协作的精神。高中体育与健康课程对学生进行排球运动的基础教学，可培养学生的兴趣，提高学生的健康水平。

3、足球

足球运动是当今世界第一大运动，且是趣味性大、观赏性强的运动项目。足球运动是一项对抗性强、竞争激烈的运动项目，它有参与人数多、场地大、比赛时间长、技术复杂、战术多样等特点。经常参与足球运动能有效地提高心肺耐力、速度、灵敏性、协调性、自我保护的作用。经常组织足球赛事，还可以提高学生的团队精神，培养学生顽强拼搏的品质。由于足球具有的独特风格，因此深受广大青少年的喜爱，是学生在课余生活中最常参与和讨论的运动项目之一。

4、乒乓球

乒乓球起源于19世纪的英国，由网球派生而来，它现在是我国的体育运动项目的强项之一。乒乓球对运动群体要求比较低，是一项男女老少都适宜的运动；对运动场地器材的要求较低，因此得以广泛的开展。由于乒乓球的广泛适应性的特点，学生在掌握了乒乓球的基本技术后，可将其作为终身运动。就其锻炼的价值，发展学生的灵敏性和协调性，提高学生的反应能力，有利于改善心血管系统的机能，培养学生处事果断，沉着冷静的意志品质。因此，深受人们的喜爱。

5、羽毛球（目前目前学校还不具备条件）

羽毛球起源于印度，现在已成为全世界盛行的体育项目。现在我国的羽毛球运动已进入了世界强者的行列。羽毛球具有变化多样、娱乐性强的等特点，因此在中学里被广大学生所喜爱，同时在社会基层也得以广泛的开展。羽毛球运动是所有运动中，运动强度最大的一个项目，是全身心能得以锻炼的运动项目。经常参加羽毛球运动可以提高动作的速度和上下肢活动的灵敏性，改善心血管系统的机能，还有助于培养学生顽强拼搏的精神，非常适合于高中课程开展。

6、网球（目前目前学校还不具备条件）

网球运动是一项高雅、时尚的运动，同时也具有娱乐性和观赏性。由于近两年我国女子网球的突飞猛进，使得网球运动在我国也得以较快的发展。在网球运动中，运动量可小可大，无直接的身体对抗，具有广泛的参与性和较高的锻炼价值。经常参加网球运动，可以改善心血管机能，提高判断力，反应性、灵敏性、耐力性和心肺耐力等体能；还可以培养勇敢、沉着冷静的优良品质。网球运动以它独特的魅力吸引着越来越多的青少年。

三、体操系列 ：包含（基本体操、器械体操：单，双杠，技巧，支撑跳跃、健美操模块）

体操包含有基本体操、技巧、支撑跳跃、单双杠等内容，因此它具有较强的多样性和趣味性。就其锻炼价值来说，体操运动可以使身体的各个系统功能协调发展，肌肉丰满结实，姿势端正，动作矫健，精力旺盛，达到人体内在美和外在美的高度和谐。它能展现人体运动的力和美，综合人体的各项体能，有很高的观赏价值和健身价值，深受广青少年的喜爱。在高中开展体操课程，可以使学生身心得到全面发展。

  健美操

健美操运动是所有体育运动最具有特色的运动。它是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特性，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，还可以提高个人的修养，因此在高中课程中深受学生的欢迎。锻炼价值，不仅能强身健体、塑造健美的体形，还能培养学生良好的气质、陶冶美的情操。在有一定的健美操基础上，学生可以发挥自己的创新能力和自主探究能力根据自己的兴趣自编套路组合。

四、民族、民间体育系列——武术

武术内容特点

（1）是我国民族传统文化瑰宝（2）是注重内外兼修的体育项目（3）有效发展学生健康和运动体能（爆发力、柔韧、协调、灵敏）素质。（4）培养学生勇敢顽强精神和优良武德。（5）太极拳有利调节情绪。

五、水上系列（游泳模块：蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳）（目前目前学校还不具备条件）

游泳对于人来说无疑是所有体育运动项目最好的一项。它不仅有强身健体、防暑降温的功能，还是人生的一项基本技能。游泳运动也是男女老少都适宜的一项运动，而且可作为一项终身运动。游泳又有四种泳式：自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳，学生可根据自己的兴趣爱好来选择。游泳作为一项全身心的运动，就其锻炼价值而言，可以提高人的心血管系统、呼吸系统的功能；还可以提高人的审美、益心的作用。同样也可以培养学生拼搏进取、勇敢顽强、沉着冷静的精神。