同心战疫，安心学习

本以为寒冬过去便能迎来阳光明媚的春天，却谁知一场“倒春寒”打破了这个“以为”：不断变化的新冠病毒总在你不注意之时又悄然来到，再次打乱我们的生活节奏。虽然意外而不喜，我们却还是应该平静而耐心地应对它。

两年前初初碰到新冠时仓促而无奈地从线下转为线上，那时候的我们在匆忙之间不断地调整好自我的状态以适应，慢慢地，我们接受了这种突然间的叫停，让自己学会这种一次又一次学习方式的变更。当然，适应过程总会有些不习惯与难受，需要我们不断调整自我。为了帮助大家调整好状态，我校学生发展指导中心面向全体师生开通线上心理辅导服务；期待彼此支持、助力疫情防控，让我们一起同心“战疫”，帮助大家安心学习。

1．线上心理辅导

服务对象：南安国光中学全体师生及家长

服务时间：周一至周五  

上午：8:30-11:30  

下午：14：00-17:00

服务方式：通过钉钉或微信添加专职心理老师，预约心理辅导时间和具体形式。

潘珊红老师的钉钉号：yiqing33   微信号：gg36092672

魏铃燕老师的钉钉号：wlingyan   微信号：weixiamiya

服务内容:面向全体师生及家长开展心理辅导工作。提供线上心理疏导和心理支持，以缓解疫情防控、学习生活压力等对个体心理的不良影响，减轻可能造成的心理问题和心理困扰，帮助大家正确面对疫情，科学调适心理，管理不良情绪，助力疫情防控。

2．心理援助热线

心理援助热线在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着重要作用，故热线服务在热线设备、管理规范、培训督导、咨询伦理、专业胜任力等方面均有具体的要求，对此，《国家卫生健康委办公厅关于印发心理援助热线技术指南（实行）的通知》中已作出明确规定。

据此，推荐以下专业心理援助热线平台，当你或周围的人有需要时，可及时寻求帮助。

温馨提醒：

如果你打了却发现占线通话中，你不妨跟自己说，很多人跟我有同样的困境，我并不是”唯一受困者“。

如果你打通了，请怀着感谢之意，电话那头连结着一位真诚想帮助你的人。

①全国青少年心理援助热线：12355

服务时段：上午8:30-12:00，下午14:30-20:00

②清华大学心理学系联合北京幸福公益基金会青少年心理专线：4000-100-525

服务时段：10:00-22:00

③北京师范大学心理学部全国新冠肺炎心理支持热线：4001-888-976

服务时段：每天6:00-24:00

④福建省心理援助热线：0591-85666661

服务时段：全天

⑤福建师范大学防疫心理支持热线：0591-22860525

服务时段：上午8:30-11:30，下午14:30-17;30，晚上18:00-21:00

⑥泉州市心理援助热线：0595-27550809、18159526768

服务时段：全天

⑦厦门市心理援助热线：0592-5395159

服务时段：全天

⑧晋江市未成年人心理健康辅导站心理援助热线：

0595-85689805

服务时段：上午8:00-12:00   下午14:30-17:30

⑨晋江市心理援助中心心理援助热线：

0595-85192588、17359722509

服务时段：上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

⑩南安市教育系统心理支持热线：86367806 26896655

服务时段：上午9:00-12:00，下午14:30-17:30