温暖护航，心向阳光

——国光中学心理健康周系列活动圆满落幕

为筑牢学生心理健康防线，营造互助支持的校园氛围，2025年10月21日—31日，南安国光中学以“温暖护航，心向阳光——共筑健康‘心’世界”为主题，开展了为期半个月的心理健康周系列活动。从精准摸排到多元互动，从自我探索到能力赋能，一系列丰富多样的活动为学子们送上了专属“心灵滋养”。

前期铺垫：精准摸排，筑牢心理防护基础

新生心理档案建立：10月19日晚自习期间，高一、初一年级启动新生心理档案建立工作，班级心理委员在接受专业指导后，协助班主任组织同学填写档案表，系统收集同学们的家庭与身心状态信息，完成后统一交给心理老师归档，为后续个性化干预提供依据。

高一新生心理测评：10月21日当晚，心理老师充分利用高一新生晚自习时间，组织全体高一同学前往计算机房完成线上心理测评，心理老师全程引导，确保测评流程规范、数据真实有效。测评结束后，学生发展指导中心第一时间对结果进行分析统计，及时将反馈同步给班主任，精准掌握新生入学后的心理状态，为后续针对性心理支持提供依据。

多元互动：沉浸式体验，释放心灵能量

黑板报里绘“心”声：初二、高二年段的教室化身“心灵画布”，各班同学围绕活动主题精心设计黑板报。色彩明快的插画、温暖治愈的文字、实用的心理小知识，既展现了同学们的创意才华，也让班级成为传递心理健康理念的重要阵地，让健康心理理念深入人心。

悄悄话里传温暖：早在10月16日，心理社团便在梅山楼中厅与星洲楼楼梯间搭建起“悄悄话”专属摊位。匿名留言本、暖心信箱前，同学们纷纷驻足，或写下成长困惑，或倾诉生活烦恼，或分享暖心瞬间。社团成员以共情与鼓励为核心，用温柔的文字回应每一份心声，为学子们搭建起低成本、低压力的情绪出口。

沙盘游戏探内心：恰逢学校运动会，心理老师充分利用同学们的自由时间，于10月20日—21日中午在学生发展指导中心沙盘室开展活动。参与同学在老师带领下轮流挑选沙具、摆放沙盘，全程无需言语交流；结束后大家分享创作思路与内心感受，在指尖创作中释放情绪，在彼此故事里增进理解，完成自我探索。

心理课堂解“心”结：心理健康周期间，南安心理名师工作室成员、南安市工业学校黄小妮老师为高一部分班级带来“破解容貌焦虑”心理课。课堂以短视频、故事引入，通过趣味游戏、“红绿标签分类”等互动，剖析焦虑根源，传授应对方法。课程摒弃说教，以共情引导学生树立多元审美与自我接纳观念，领悟真正的美在于接纳自我、向阳生长。

专业培训：赋能心理委员，筑牢班级护航防线

10月24日19:00-20:30，南侨会议室里如期举行班级心理委员专题培训讲座。学校特别邀请专职心理老师、国家二级心理咨询师潘珊红老师主讲，她不仅为心理委员系统梳理了核心职责，还通过案例解析传授了识别同学心理困扰的实操性方法与共情沟通技巧，助力其成长为心理老师的“左膀右臂”，为筑牢班级心理健康“一线防线”注入专业力量。

此次心理健康周系列活动，以多元形式为同学们搭建了心理成长的平台，既帮助大家更好地认识自我、释放情绪，也让互助友爱的种子在校园生根发芽。未来，国光中学将持续深耕心理健康教育，为同学们们的健康成长保驾护航！

南安国光中学学生发展指导中心

2025年11月4日

一审：魏铃燕

二审：黄鸿池

三审：戴荣辉